Все по 16 раз - тренировка на все тело за 30 минут

Представляем силовую тренировку с гантелями на все тело. Силовая тренировка поможет как раз тем, кто уже долгое время мучает свое тело бегом, прыжками, велосипедом, роликами или плаванием, но все еще не доволен своим телом. Может быть, количество жира и уменьшается, но кожа обезвоживается и отвисает, объемы пропадают, ягодицы становятся плоскими, плечи наклонными, лицо уставшим. А злосчастный целлюлит никуда не уходит. Эта тренировка построена по принципу “все упражнения по 16 раз“ - то есть подавляющее большинство упражнений выполняются не по таймеру, а на счет. Название: 30 мин: Все по 16 раз - тренировка на все тело за 30 минут Фитнес-тренер: Ульяна Иващенко Время: 30 минут Оборудование для упражнений: гантели (1-8 кг) - Мой Instagram: - Англоязычный YouTube канал: ➡️ Мы еще не знакомы? Давайте знакомиться 🙂 Меня зовут Ульяна и я - профессиональная #фитнес инструктор групповых и персональных тренировок! Моя специализация: - функциональная тренировка - ABT – верхняя часть тела (upper body) – нижняя часть тела (lower body) - пресс (ABS) - растяжка - Тобато - групповые занятия Body Sculpt и Body Pump - женские индивидуальные программы Знаю, как мотивировать клиентов, заставить их возвращаться и наслаждаться занятиями снова и снова! #похудение #похудеть #спорт #фитнес #тренировка