Приглашение к участию в марафоне #БЕГАТЬPR01OO (Бегать просто)
Марафон #БЕГАТЬPR01OO
Идеальный старт 😃
В понедельник! 1 апреля! И это не шутка)
Продолжительность
7 недель
Цели и задачи марафона ⬇️
1️⃣Познакомить с бЕгом всех, кто только подумывал и мечтал с ним познакомиться.
2️⃣Провести подготовку к первому километру, а может и пяти)
3️⃣Привлечь к участию в самом масштабном всероссийском беговом мероприятии забег.рф новичков, любителей, также людей, для кого «Бег - это не моё!», «Где я, а где бег?», «Бег - это наказание!»
4️⃣Представить формат доступной формы физической активности для запуска и восстановления всех систем организма с помощью таких инструментов как бег, офп, йога, стретчинг, энергопрактики, правильное питание.
5️⃣Начать бегать с чистого листа, переписав в голове неудачный школьном опыт «беги быстрее!» даже с болью в правом боку.
6️⃣Собрать сообщество людей в едином пространстве для достижения индивидуальных целей в общем мощном энергополе.
Кому подойдет?
🔸Начинающим и только мечтающим о беге
🔹Тем, кто хочет поднять уровень своего здоровья и физического состояния
🔸Сомневающимся «Я точно смогу?»
🔹Любителям, кто уже попробовал бегать и готов познать энергию и возможности для роста в беговом мероприятии
Что будем делать?♾️Беговые тренировки - 2-4 раза в неделю (Расскажем как подготовиться)
♾️ОФП - 2 раза в неделю в записи и онлайн
♾️Йога и/или стрейчинг - восстановление после бега
♾️Рекомендации по питанию - лекция и печатные материалы
♾️Мотивационные вебинары
Где будет проходить?
👉 Открытый телеграмм канал🏃🏼♂️Тренировки: на улице и в помещении
Попасть могут все желающие со всего мира
Оплата
♨️бесплатно.
Кто проводит?
🔥Василий Козырев - чемпион мира по аэробной гимнастике, амбасадор проекта забег.рф , марафонец
🔥Александра Булекова - преподаватель йоги, специалист по естественному оздоровлению, энергопрактик, бег на средние дистанции.
🤩По окончании будет Розыгрыш призов!
1 view
1298
344
1 month ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
1 month ago 02:29:16 1
Обращение Джо Байдена к Конгрессу США «О положении дел в стране». ПРЯМОЙ ЭФИР
1 month ago 00:00:00 1
BATTLEFIELD 5 СТРИМ ➤ ЕСТЬ ЛИ ЧИТАКИ ➤ РАБОТАЕТ ЛИ АНТИЧИТ ➤ 1440p
1 month ago 00:07:43 1
Итоги месяца - Март. World of Warcraft [WoW Sirus ] #sirus #сирус #wow #wow335 #вов
1 month ago 01:30:13 1
▶️ Красотка - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы
1 month ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
1 month ago 00:15:49 1
Способ стать счастливее. Михаил Казиник
1 month ago 00:01:00 1
Нужен совет!!!
1 month ago 00:08:39 1
Полезная ссылка. Можно еще и заработать!
1 month ago 00:28:31 2
Временная связь (2020) - короткометражный фильм
1 month ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
1 month ago 00:48:45 1
ПОДКАСТ: отношения, Сатья и отвалите от мужиков | Мысли психолога
1 month ago 01:00:33 1
Юрий Куклачёв — о юбилее, русском цирке, уроках добра и своей театральной системе
1 month ago 00:22:01 1
СМЕНИКВАРТИРУ СмениКварти.ру Отзывы Масликов Александр
1 month ago 00:00:00 1
MMMavro SHOW: зайди в телеграм-чат ClubMavorodiChat и запроси денег в МММ 2.0 🤑
1 month ago 00:02:13 1
Warhammer Only War Trailer [RP Arma 3 Server RU]
1 month ago 00:08:26 1
TRISTAR “Mix - Modern Talking, , Bad Boys “ +77011265335
1 month ago 00:56:56 1
ЖОСТОВО
1 month ago 01:19:34 1
ОТЫДО #1 | Антон Шастун
1 month ago 00:06:04 1
КЛАССНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ/ ЛЕНИВЫЙ ЖАККАРД/ ВЯЗАНИЕ ПО КРУГУ
1 month ago 00:02:39 1
Деревня моя ностальгия до слёз – Иван Разумов Лия Брагина Светлана Кошелева Вероника Курбанмамадова
1 month ago 00:52:33 1
«Звезда по имени Гагарин». Документальный фильм к 90-летию первого космонавта Земли
1 month ago 00:04:02 1
CЛИВ ГЕТТО СБОРКИ В СТИЛЕ АДВАНС РП 2017 ДЛЯ КАПТОВ И СЛАБЫХ / СРЕДНИХ ПК В GTA SAMP EVOLVE RP
1 month ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?