“От старта до финиша“ Комплекс упражнений 65+ (полностью) - Л.Н.Овчинниникова г.Яранск

Гимнастика для пожилых Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы объединили весь цикл публикаций, который посвятили здоровому образу жизни, а именно - физкультуре. Лариса Николаевна Овчинникова разработала упражнения, которые не сложно будет выполнять людям старшего поколения. «От старта до финиша», так называется наш комплекс. Начинаем обязательно с разминки. Напоминаем, разминка – это первое занятие! Упражнения выполняются в своём ритме, по состоянию самочувствия и подготовленности занимающихся. Количеств