КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ. Как избавиться от НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ. Как остановить мысли.

Ссылка на видео, о котором говорю Оглавление видео: 0:30 Чем полезна осознанность. Польза осознанности. 2:07 Ипохондрия. Страх заболеть. 2:28 Упражнение на развитие осознанности. Как перестать зацикливаться. Борьба с навязчивыми мыслями. Как избавиться от навязчивых мыслей. 3:50 Продвинутый вариант упражнения. Осознанность для продвинутых. Сайт: