Фитнес-онлайн, выпуск 19: о самых лучших упражнениях для всех групп мышц

О правильной обуви для занятий, о белковых коктейлях без лактозы и о самых лучших упражнениях для всех групп мышц рассказывает фитнес-редактор Men’s Health Дмитрий Смирнов. 1. Обувь для занятий в тренажерном зале. Может ли она быть универсальной? 2. Какие белковые коктейли можно пить людям с непереносимостью лактозы? 3. Самые лучшие упражнения для всех мышечных групп (кроме трипцепса, про который мы уже все поняли): бицепс, дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы, грудные мышцы, широчайшие мышцы, квадри