Эксперимент. Поднимаем рабочие веса для прогресса в грудных мышцах После длительных тренировок

Экспериментальный тренинг над которым еще идет наблюдение. Проблема: визуально определенный застой в росте объема грудных относительно роста общей массы тела и остальных групп мышц. Детали: после нескольких лет тренировок в стиле пампинга(во избежание травм) впервые за длительный перерыв от силового стиля, спортсмен пробует поднимать рабочие веса и увеличивать время отдыха между подходами. Без «кросфита». Подробно о результатах в ролике.