Сутра нети.

Одна из Шаткарм. Для процедуры необходимо: растительное масло, резиновый катетер, хлопчатобумажный платок. Желательно делать над раковиной, чтобы освободившаяся из ходов носоглотки слизь беспрепятственно могла вытекать не на пол или стол. Смазываем катетер маслом, вводим в ноздрю, проталкиваем до тех пор, пока не почувствуем шнур в районе горла, аккуратно захватываем и вытягиваем его. Мягко тянем шнур туда и обратно комфортное количество раз. После чего аккуратно извлекаем катетер. Повторяем с другой ноздрёй. Терапевтические эффекты: - очищение слизистой носоглотки; - улучшение каппилярного кровообращения и местного иммунитета; - стимуляция нервных окончаний слизистой носа; - улучшение работы мозга; - стимуляция умственного тонуса и памяти. Противопоказания: - опухоли и полипы носовых ходов; - носовые кровотечения неизвестного происхождения.