Как кетоны влияют на гормональную систему? Баланс гормонов👌
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Как кетоны влияют на гормональную систему? Что такое кетоз, и как можно с помощью кетонов восстановить баланс гормонов, если есть гормональный дисбаланс? Что делать, если у вас высокий инсулин, инсулинорезистентность, повышенный тестостерон, и как работают гормоны щитовидки благодаря кетонам, когда вы соблюдаете кето диету?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Волосы на лице женщин: главная причина. Гирсутизм и СПКЯ
0:00 - связь кетонов и гормонов;
0:09 - инсулин;
1:09 - глюкагон;
1:40 - IFR-1 и гормон роста;
3:07 - кортизол;
4:21 - гормоны щитовидной железы;
5:34 - эстроген;
6:51 - андрогены.
Как кетоны влияют на наши гормоны?
1. Инсулин. Производство кетонов начинается тогда, когда инсулин низкий. Инсулин растет из-за углеводов и частых приемов пищи. Когда вы переходите на низкоуглеводную диету и кетоны, то это очень целебно для тела.
2. Глюкагон - гормон, который помогает собирать и сжигать жир. Его стимулирует умеренное количество белка, интенсивные тренировки, а также снижение углеводов и падение инсулина.
3. IFR-1 - гормон, который вырабатывается печенью. Его действия похожи на действия гормона роста.
4. Гормон роста - противовозрастной гормон, который помогает организму синтезировать белки. Он запускает процесс производства гормона IFR-1. Уровень IFR-1 растет, когда падает инсулин.
5. Кортизол - гормон, который производится в коре надпочечников. Он относится к глюкокортикоидам, которые влияют на уровень глюкозы в крови. Когда уровень кортизола повышается, это запускает процесс использования запасов сахара, а также белков. Белки и аминокислоты расщепляются, и все это превращается в глюкозу, которая, в свою очередь, поднимает инсулин. Если вы в хроническом стрессе и у вас повышен кортизол, это объясняет появление жира на животе. Организм берет белки и превращает их в сахар.
6. Гормоны щитовидной железы. Когда вы на кето диете у и у вас вырабатываются кетоны, часто наблюдается снижение гормона Т3. Это не проблема, потому что кетоны позволяют извлекать больше энергии из съеденных калорий по сравнению с сахаром. Поэтому нагрузка на щитовидную железу снижается, снижается и Т3. При этом вы не увидите рост тиреотропного гормона гипофиза. Именно по этому признаку диагностируют гипотиреоз.
7. Эстроген в числе прочего повышает чувствительность к инсулину. Если у вас низкий уровень эстрогена, вы можете обнаружить больше симптомов инсулинорезистентности. Это может быть одной из причин, когда женщины в возрасте (когда падает эстроген) получают все симптомы инсулинорезистентности. Это влияет на сахар в крови, вас может тянуть на углеводы, и кето диета для вас будет очень полезна. Переход на кето диету уменьшает инсулинорезистентность, тем самым нормализует уровень эстрогена.
8. Андрогены. У мужчин происходит снижение тестостерона, если потреблять много углеводов. Инсулин высокий, а тело не в кетозе. Перейдя в кетоз и снизив потребление углеводов, можно поднять тестостерон. У женщин все немного иначе. Когда вы не в кетозе, развивается инсулинорезистентность, а организм начинает производить мужской гормон - тестостерон. Это приводит к облысению, волосам на лице, голос становится низким, вырастает живот. Высокий инсулин вызывает рост андрогенов, и решение для этого - кетогенная диета.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 апреля 2020 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоны #гормоны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
286
54
4 weeks ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥
4 weeks ago 00:13:57 1
Деменция 👉 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию
4 weeks ago 00:40:44 1
40 СОВЕТОВ для ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
1 month ago 00:00:39 1
А как тестостерон изменил вашу жизнь?
1 month ago 00:09:04 1
Примените эти 6 средств, и кандидоз никогда не вернется👍
1 month ago 00:00:56 1
здоровье, лечение, гастрит, изжога, диета, как лечить, медицина, доктор евдокименко
1 month ago 00:08:56 1
Какие витамины я принимаю | До кето | На кето
1 month ago 00:13:24 1
Интервальное голодание гарантировано улучшит работу мозга🔥
1 month ago 00:04:06 1
Как остановить вечерний жор?🤷♀️
1 month ago 00:06:05 1
Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!
1 month ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
1 month ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
1 month ago 00:07:08 1
Тест-полоски для определения кетонов
1 month ago 00:07:14 1
Рассеянность: как избавиться от рассеянности и невнимательности😕
1 month ago 00:10:24 1
Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀