*ТВОЯ ЛЮБИМАЯ ТРЕНИРОВКА* сжигаем калории и худеем под МЕЛАДЗЕ // Танцевальная тренировка дома

Время самой классной тренировки в твоей жизни! Сегодня мы ТАНЦУЕМ, ХУДЕЕМ И КАЙФУЕМ ОТ СЕБЯ из дома под хиты МЕЛАДЗЕ с этой танцевальной тренировкой на все тело. Именно под хиты Валерия Меладзе мы с вами отметим юбилей канала в этом танцевальном спецвыпуске! Ведь в нашем фитнес-семействе нас уже 500 тысяч! 🔥 Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 11 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой! В этом комплесе включены лучшие хиты Валерия Меладзе: - Самба Белого Мотылька - Океан и Три Реки - Салют, Вера! Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ! #танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #меладзе #danceтренировка #делайтело 💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить: - лифтинг ягодиц за 8 минут - музыкальная тренировка на пресс под Pedro Pedro _____ 🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟 _______ ⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про: - календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело - бесплатные программы тренировок - калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты - полезные фитнес-советы _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной! ➞ Instagram _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!