Самое НЕэффективное упражнение на плечи! Ошибка в тренировке дельт!

Самое НЕэффективное упражнение на плечи! Ошибка в тренировке дельт! В новом видео я, Владимир Ван-Ли, расскажу про то, почему от тренировок не рас...