Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов. Как сесть в позу лотоса?

В данном видео представлен один из блоков практического занятия по хатха-йоге. В нем предлагаются к освоению различные асаны йоги для раскрепощения суставов и мышц ног для выполнения таких асан как самаконасана и падмасана. Проводит занятие преподаватель клуба Е.Андросова