Как МЕДИТИРОВАТЬ и УПРАВЛЯТЬ своей жизнью? СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ и ее влияние на сон, эмоции, состояние.

Получай бесплатный урок Ицхака “Жизнь в стиле коучинга. Как реализовать свой потенциал: Принятие, Решения и Перспективы“ 👉🏻 Улучши свою жизнь с помощью более 40 инструментов коучинга и получи новую профессию за 9 недель 👉🏻 В этом видео Ицхак объясняет, как медитация может стать секретным ключом к управлению вашей жизнью. В видео 5 простых, но мощных шагов, которые помогут вам взять свою жизнь под контроль. С медитацией вы покончите со стрессом, проблемами со сном и бессоницей, начнете управлять своими эмоциями, восстановите концентрацию и улучшите внимание. Вы также научитесь разрешать конфликты с окружающими людьми. Не упустите шанс на изменения! #медитация #какправильномедитировать #техникамедитации #медитациядлясна 00:00 - 1:54 - Почему стоит обратиться к медитациям? 1:54 - 8:09 - 5 ГЛАВНЫХ проблем, которые решает медитация? 8:09 - 10:30 - Что такое медитация? 10:30