Марафон “Весеннее обновление“. Детокс и очищение организма во время поста. Как поддержать своё тело

Марафон “Весеннее обновление“ посвящен Великому посту. Изучать информацию можно в удобном для вас темпе. К марафону можно присоединиться до 1 апреля. Подробнее о марафоне здесь: 🌿 Тема этой недели: “Детокс и очищение организма во время поста. Как поддержать своё тело” Друзья, предлагаю вашему вниманию первое видео марафона. Оно доступно по ссылке: 👉 В сегодняшнем видео мы поговорим на следующие темы: - Что подразумевает пост, что он нам даёт в физическом смысле; - Какие плюсы в постном рационе; - Что исключаем помимо продуктов животного происхождения; - Как мы можем корректировать здоровье: колесо здоровья; - Питьевой режим как помощь в очищении организма; - Ещё способы поддержать детокс организма. 🐥 В каких ситуациях стоит задуматься о смягчении меры поста: дефицитарные состояния (