Бег по лестнице, почему только спринты, основные правила и лайфхаки

Все мы видели, как спортсмены или звезды кино бегают по лестницам, словно Рокки добираясь до вершины славы и успеха. И бегать по лестницам действительно можно, но только с определёнными правилами и техникой. Как правильно выбрать лестницу, как держать свое тело, как быстро бежать и правильно дышать - эти и другие вопросы про бег мы рассмотрим в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @