Моржевание

Путь к формированию полезных привычек не так прост как кажется, когда проходит первое вдохновение сложно не отказаться от своей цели и продолжать выполнять те или иные упражнения изо дня в день. О ярчайшем примере такого пути к своей цели расскажет психолог Дмитрий Пильников в ролике «Моржевание». Подготовка к первому зимнему купанию может длиться несколько лет. Человек постепенно привыкает и к ежедневным водным процедурам и к медленному охлаждению воды, привыкает придерживаться своей новой привычки не смотря на дела, дурную погоду, настроение. Конечно моржевание это экстремальная нагрузка, подходящая и доступная далеко не каждому, однако то, что множество людей разного пола и возраста регулярно занимаются зимними купаниями способно вдохновить нас двигаться к своей цели!