Что творит закаливание и контрастный душ? / Закаливание: 5 минут в день - для здоровья и счастья

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног В этом видео я расскажу о том, как всего за 5 минут в день можно стать более здоровым, счастливым, осознанным и стрессоустойчивым! И это не магия, а реальный результат, который даст вам закаливание и принятие контрастного душа. Закаливание - это положительный стресс, который помогает разогнать обмен веществ, укрепить сердце и сосуды, улучшить настроение и всячески укрепляет здоровье. Что творит закаливание и контрастный душ с нашим телом и нашим психическим состоянием? Почему людям, у которых нарушена терморегуляция, закаливание просто необходимо? Как закаливание и контрастный душ влияет на отёчность, иммунитет и метаболизм? Обо всём этом я расскажу в этом выпуске. Поэтому обязательно досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить эту важную для здоровья информацию! Ставьте лайк, если видео было полезно. Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и закаляйтесь вместе с нами! #закаливание #здоровье #обливание СТРУКТУРА: 0:00 - Анонс выпуска 0:31 - Закаливание - простая практика 1:01 - Мой опыт закаливания 1:28 - Улучшение кровоснабжения органов 1:55 - Гимнастика сосудов 2:24 - Восстановление контакта с телом 3:19 - Улучшение обмена веществ 4:35 - Позитивное влияние на психическое состояние 5:59 - Вебинар 7:27 - Омоложение 8:10 - Укрепление иммунитета 9:31 - Терморегуляция 10:43 - Тренировка сердца и сосудов, борьба с отёками 11:50 - Укрепление воли 12:52 - Завершение #иммунитет #омоложение #стресс ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! ✅ Subscribe to the English channel “VECTOR MASSAGE SCHOOL“ in order not to miss the new video! 🟠WhatsApp: 79298390392 🔷Instagram: 🔷Одноклассники: 🔷ВКонтакте: 🔷Facebook: 🔷Телеграмм: 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@