Аэройога

☝Самая интересная и сложная часть йоги в гамаках – перевернутые асаны, многие из которых выполняются в положении вниз головой. От такой позы, когда тело некоторое время повернуто на 180 градусов, организму не причиняется вред, наоборот, польза очевидна. Кровь лучше циркулирует, насыщая кислородом верхнюю часть тела. В обычном положении сила тяжести способствует скоплению крови внизу тела и чем выше человек ростом, тем сердцу сложнее перегонять кровь по всему организму.👍👍👍 Если нет противопоказаний, обязательно нужно висеть вниз головой, но начинать следует по чуть-чуть, очень осторожно.🙏 #фитнесстудияроксана #фитнесйога #йогавкургане #йогавгамаках #растяжканагамаке #гибкаяспина #здороваяспина #здоровье #стретчингдляспины #стретчинг #аэростретчинг #йогалатес #йога #люблюйогу❤️ #бодибаланс #stretching #bodybalance #парнаяйога