Как сон и еда влияют на твой заработок Система BETSET | Герасимиди про бизнес

Забирай 5 главных фишек в бизнесе в моем телеграмм канале: 06c7yRflrrs1Mzky Привет, дорогие друзья! Сегодня я, Данил Герасимиди, поделюсь с вами важными аспектами повышения продуктивности на уровне тела. В этом видео я расскажу о первом шаге к успеху в моей авторской системе BETSET, которая уже более шести лет помогает предпринимателям достигать высоких результатов. Если вы еще не знакомы с системой БЕСТ, обязательно посмотрите мои предыдущие видео или прочитайте книгу, где подробно описаны все элементы системы: тело, энергия, трафик, продажи, исполнение и отслеживание. Продуктивность на уровне тела — это основа всех последующих шагов. Вы узнаете, как правильный сон, сбалансированное питание, прием витаминов, физическая активность и оптимальный температурный режим могут значительно повысить вашу эффективность. Я расскажу реальные истории из практики, когда отсутствие внимания к этим аспектам приводило к снижению продуктивности и как простые изменения помогали добиться впечатляющих результатов. Сон играет ключевую роль в нашей продуктивности. Я объясню, почему важно спать не менее 7-8 часов и как хроническое недосыпание может негативно влиять на вашу работу. Питание — еще один важный фактор. Узнайте, какие продукты и макронутриенты необходимы для поддержания высокой энергии и остроты ума. Кроме того, мы обсудим важность витаминов и микронутриентов. Я поделюсь советами о том, как правильно выбрать мультивитаминные комплексы и почему стоит обратиться к нутрициологу для получения персонализированных рекомендаций. Физическая активность — неотъемлемая часть продуктивного образа жизни. Я расскажу, как регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и повысить вашу работоспособность. Не забудем и о температурном режиме. Найдите свою оптимальную рабочую температуру и создайте комфортные условия для максимальной продуктивности. И, конечно, я подниму тему здоровья и лечения хронических заболеваний. Решение этих вопросов может стать ключом к вашему успеху. Если вы хотите узнать больше о моей системе BETSET и как применить эти знания на практике, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями. Впереди еще много полезных и интересных материалов, которые помогут вам в решении бизнес-задач и личностном росте. С вами был Данил Герсмиди, до новых встреч! #продуктивностьтела #системаБЕСТ #ДанилГерсмиди #здоровьеибизнес #советыпопродуктивности #сон #питание #витамины #физическаяактивность #бизнес #ментор #психологияпредпринимательства #успешныйбизнес #бизнесстратегии Как сон и еда влияют на твой заработок? Система BETSET | Герасимиди про бизнес