3 овощных СУПА-ПЮРЕ | С БРОККОЛИ и ШПИНАТОМ | Из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ | ТЫКВЕННЫЙ с АПЕЛЬСИНОМ

Сегодня мы приготовили 3 простых варианта нежнейших, но сытных овощных крем-супов. Крем-суп или суп-пюре представляет собой густое перетертое первое блюдо, которое хорошо усваивается организмом. Такие супы с удовольствием едят и взрослые, и дети. Такой суп легко приготовить из любых ингредиентов, которые есть в холодильнике. Главное, чтобы у вас был блендер для пюрирования супа. Но если нет блендера, то можно перетереть суп через сито. Правда, на это потребуется больше времени. Суп-пюре богат всеми теми витаминами и нутриентами, какими богаты основные его ингредиенты. И в этом состоит его польза. Людям, у кого есть проблемы с зубами, например, пожилым, больным и малым детям, очень удобно есть такой суп. Также можно приготовить такой суп на диете, когда вы много едите овощей и хотите как-то разнообразить свой рацион. Но не стоит питаться только такими супами и не есть больше ничего. Конечно, они низкокалорийны и питательны, но совершенно не дают нагрузку зубам и желудку, злоупотребление с