ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА | ШЕЯ | Учимся делать массаж от головной боли | Доктор Епифанов
Болит голова, затылок, шея / Типы головной боли / Массаж при головных болях - об этом я расскажу в данном видео.
❗️ Друзья, в моей Московской клинике работают высококлассные специалисты, за которых я ручаюсь на 100%;
🌐Ссылка на сайт клиники:
👋🏻 Привет! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
0:06 Какая бывает головная боль
0:44 Голова болит из-за голода
1:16 Если голова болит часто
2:21 Разминаем мышцы шеи
4:17 Разминаем мышцы лба
5:04 Разминаем виски
6:12 Растягиваем шею
6:51 Разминаем болезненные точки
7:29 Разминаем жевательные мышцы
8:40 Разминаем мышцы боковой поверхности шеи
10:19 Разминаем кивательные мышцы
11:00 Подзатылочная область
12:53 Растягиваем плечо
13:25 Тянем лопатку
_________________
📣 Головная боль преследует большую часть человечества.
Убрать боль можно и препаратами, но, как показывает практика, от постоянного приема препаратов может приобретаться “лекарственная головная боль“.
Массаж точечный или расслабляющий способен убирать головную боль в некоторых случаях даже более эффективно, чем лекарства.
Еще лучше массаж может работать как профилактическое средство.
Какие механизмы лежат в основе действия массажа?
1) он способен понижать напряжение мышц шеи и головы, которые принимают непосредственное влияние в формировании головной боли.
2) Точечные приемы прорабатывают мышечные узелки, являющиеся эпицентрами распространения боли
3) Массаж несет элемент психокоррекции, при условии, что массажист добивается этого целенаправленно - монотонный голос, ритм массажа, поглаживания
4) Имеется и мощное рефлекторное действие на зоны многих черепных нервов в т.ч. и тройничного нерва - позволяет обходить некоторые замкнутые циклы боли. Как начать применять массаж дома самому? - просто взять и начать. Если человек страдает гипертонией или имеет другие проблемы с сердцем - измеряйте давление до и после массажа.
Как понять что массаж головы выполнен правильно?
1) Пациент заснул
2) Пациент глубоко дышит
3) Пациент пустил слюну
4) Почувствовалось глубокое расслабление мышц шеи .
Подумайте - можно ли добиться подсобных эффектов грубыми воздействиями?
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Печень или жизнь?
Хроническая головная боль. Пример.
Осмотр принцессы
4 пути лечения грыжи
_________________
🌐 Связаться с нами:
Я:
instagram :
vk:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука.
Телефон для записи 8-846-211-04-61
Клиника в Волгограде:
сайт:
Instagram :
тел: 7 995 409 8888
Клиника в Москве:
сайт:
instagram :
vk:
тел: 7 499 322 30 22
1 view
10
14
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
5 months ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:27:15 1
ВСЕ о ЗЕМЛЯНИКЕ (КЛУБНИКЕ). Подкормки. Урожай ведрами. Болезни. Вредители
5 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
5 months ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
5 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
5 months ago 00:04:40 1
Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе.
5 months ago 00:02:32 1
Galibri & Mavik, DJ DimixeR- Взгляни на небо (Remix) | Музыка в машину 2023
5 months ago 00:00:59 1
Почему у опытных садоводов ягоды смородины крупнее вишни? Секрет в правильной обрезке!
5 months ago 01:42:06 1
КАК ПОНЯТЬ МАМУ. ДНЕВНИК - ЭТО ТАБЛЕТКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
5 months ago 01:54:50 1
Римские расставания / Фильм мелодрама HD
5 months ago 00:27:57 1
Хуже, чем в русской деревне? Жизнь папуасов: покупка жены, разборки и свиньи. Папуа, Индонезия.
5 months ago 00:02:56 1
Восстановление iPhone после тотальных повреждений / сложный профессиональный ремонт Apple во Вл-ке
5 months ago 00:22:51 1
ЧТО ДЕЛАЕТ ПУТИН? | #ВзглядПанченко
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 01:03:01 1
Мужское и женское. Взгляд биолога на различия полов