Как повысить эффективность в работе и грамотно распределять время? | Подкаст “Хаос и порядок“
Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс?
В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах:
⁃ Какие существуют способы и инструменты планирования?
⁃ Как создать условия для комфортной и эффективной работы?
⁃ Как держать фокус на задаче?
Делимся лайфхаками и полезными материалами. Как всегда опираемся на научные исследования.
💎 To-do листы от Дзена и и экспертов по продуктивности Remarklee, которые помогут сделать то, что давно планируешь:
💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста:
⏳Тайм-коды:
0:00 - Вступление
6:55 - Принцип ресурс менеджмента
9:51 - Как планируют рабочие задачи Антон и Саша
14:50 - О влиянии рабочего пространства на наше состояние
20:49 - Правило Парето
21:57 - Начало рабочего дня
23:30 - Идеология чистого листа
24:22 - Про многозадачность
31:50 - Как держать фокус на задаче?
33:36 - Как правильно отдыхать?
#подкастхаосипорядок #хаосипорядок #коучинг #психология #подкаст #эффективность #таймменеджмент
1 view
3192
1171
2 months ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
2 months ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
2 months ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 months ago 00:07:23 1
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
2 months ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 months ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
2 months ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.
3 months ago 00:20:51 1
Причина увеличенных картерных газов о которой многие не догадываются и приговаривают на капиталку
3 months ago 02:21:57 1
Как без усилий постройнеть за 3 месяца
3 months ago 00:28:33 1
21%: игра на повышение | Сизифов труд Центрального банка // Олег Комолов. Числа недели
3 months ago 00:00:22 1
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ: КАК ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ?
3 months ago 00:24:47 1
Ставки повышаются. Что ждёт США, Китай и Россию. Андрей Фурсов
3 months ago 00:48:34 1
Почему мужчины ходят к проституткам? Сексолог Ольга Василенко. 18+
3 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
3 months ago 00:12:30 1
Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко? +3 игры для запуска речи
3 months ago 00:01:00 1
Утренняя разминка ЛФК, настроение, разгон крови по телу. Никакого усилия , ни каких тренажеров и т.д
3 months ago 01:29:10 1
МЕДИТАЦИЯ ЗАВЕРШЕНИЯ КАРМИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ – Михаил Агеев
3 months ago 01:34:45 1
Проституция и эскорт изнутри: почему люди идут в эту профессию? Сексолог Ольга Василенко. 18+
3 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
3 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“