ШАГОВ ДОМА. Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness

ШАГОВ ДОМА. Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness Упражнения простые, поэтому даже начинающим будет не сложно! А если не получается, то просто двигайтесь на месте! Время работы и отдыха: Длительность упражнения 1 мин, затем 30 сек шаг на месте. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. Возможно вам понравятся следующие похожие тренировки: шагов дома: Кардио для людей с большим лишним весом: Шаги с фитнес-резинкой: шагов дома: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #шаги_дома #5000шагов #athomecardio