ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ: что, зачем, как, чем останавливать

ОВД: для чего останавливать внутренний диалог, почему это важно и чем полезно. ТРИ эффективных, доступных способа для самостоятельной работы с ВД, а также рекомендации как оценивать качество своих тренировок, прогресс, сколько, когда, как тренироваться. Обсуждение - на форуме: 0:00 Часть 1: зачем, для чего, почему важно, чем полезно 11:46 Часть 2: способы, практика