Витамин D3 - ошибки всех людей. Как принимать его, чтобы он усваивался
Здравствуйте, меня Зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, кинезиолог, арома-практик.
Витамин D3 является одним из самых важных витаминов и это пре гормон, который принимает участие в большинстве биохимических реакций в нашем организме.
Много вопросов возникает по его приему и я в этом ролике расскажу как, когда и какой лучше витамин D3 принимать.
Витамин D3 является жирорастворимым и, если у нас желудочно-кишечный тракт, а в частности желчный пузырь, работает плохо, то витамин D3 может не усваиваться. Желчные кислоты, которые выделяет желчный пузырь, способствуют усвоению жиров.
И желчь и витамин D3 являются мощными противовоспалительными компонентами для нашего организма.
И что будет, если нет желчного?
Нужно принимать препараты или БАДы, которые улучшают отток желчи, а так же соблюдать правильное питание для того, чтобы не было большой нагрузки на печень в виде жирной и жареной пищи.
Для того, чтобы узнать какой уровень витамина D3 в организме, есть разные варианты анализов:
- Иммунофлуоресцентный
- Масс спектрометрия
В них указаны референтные значения и они и они в пределах от 30 до 100. Но это не значит, что если показатель чуть выше 30, то это норма. Хорошо когда витамин D3 находится в пределах 70-90, тогда можно сказать, что витамин D3 у вас в норме.
Если согласно анализов витамин D3 в норме, это совсем не значит, что он в клетку проникает. Бывают такие случаи, когда рецепторы нашей клетки “не разрешают“ проникнуть витамину D3 внутрь клетки в следствии разных биохимических процессов в теле..... (подробнее в самом видео)
Если я у вас есть еще вопросы относительно витамина D3 и я на них не ответила, пишите их в комментариях и я сниму новое видео с ответом на них.
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
#кинезиологабакан #кинезиолог_Лобачева #обучение_Лобачева #врачиабакана #альтернативнаямедицина #гомеопатия #ароматерапия #обучениерезетабакан #МаринаЛобачева #проздоровье #здоровье #каналпроздоровье #витамины #Д3 #витаминД3 #витаминD3 #Д3норма #D3норма
СТРУКТУРА:
00:57 - Почему не усваивается витамин D3
04:14 - “Почему в крови есть витамин D3, а в клетку он может НЕ попасть?“
06:45 - Недостаток витамина D3 может явиться пусковым механизмом для образования аутоиммунных заболеваний
07:27 - Про аллергию
11:42 - Что делать, если не усваивается витамин D3
15:09 - Брокколи очень важна, на самом деле
11:19 - Функции ЖКТ
✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК
✅ Подробнее о технике Резет можно узнать в моем сообществе
▶️ Telegram Марины Лобачевой:
▶️ Instagram: / lobacheva130
▶️ ВКонтакте:
1 view
1076
319
1 year ago 00:07:07 6K
Витамин К2+D3
8 months ago 00:30:14 157
Витамин D3. Как? Когда? Какой принимать витамин Д?
4 years ago 00:04:34 11
Минисан витамин D3 для взрослых отзывы
4 years ago 00:05:40 20
Кальций. Нутри-Кальций Тяньши. Витамин D3.
4 years ago 00:00:56 90
Оригинальный витамин D3 Doctor’s Best
10 months ago 00:47:46 1
Витамин D3
5 years ago 00:13:53 1
Липосомальный Витамин D3/Liposomal Vitamin D3
4 years ago 00:09:41 10
Vitamin D3 NSP (Витамин D3). Зачем? Кому?
7 months ago 00:00:14 1
ВИТАМИН D3
2 years ago 00:04:18 10
Видеообзор новинок: СИРОП ОТ КАШЛЯ И ВИТАМИН D3
3 years ago 00:00:27 26
Солнце внутри! Витамин D3 в каплях
3 years ago 00:17:59 1.7K
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
4 years ago 00:12:36 2
Витамин D3. Что это такое и для чего он нужен. Витамин D3 и псориаз.
5 months ago 00:08:30 8
Витамин Д (D2 и D3)
7 years ago 00:07:45 1
Как принимать витамин D3
1 year ago 00:40:03 2
Витамин D3 - самый важный витамин! Разве так бывает?
1 year ago 00:12:51 1
Владимир Дадали про витамин D3
7 months ago 00:00:59 1
Витамин D3 для чего нужен Siberian Wellness. #витаминD3