ОБЗОР НА ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ШЕЙКО ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Рассказал свое мнение с объяснениями о программе тренировок Шейко по пауэрлифтингу (присед, жим, становая тяга). Таймкоды: 0:00 - Введение 1:19 - Почему рассчитывать программу по кпш, тоннажу и среднему весу не нужно 8:29 - Отсутствие тяжелых весов и зачем они нужны 14:40 - Лишние специальные и подсобные упражнения 27:08 - Нужна ли такая подводка в 5 недель к соревнованиям? 29:40 - Вывод о программе Сайт и соц.сети: