Как научные статьи помогают отличить правдивую информацию от мифов о питании. Врач-диетолог Александр Бурлаков

“Наличие статьи в Пабмеде ничего не означает“. Для тех, кто хочет уметь проверять научную информацию. Это видео рассказывает о роли научных статей и клинических исследований в оценке достоверности информации о питании в сети. Как отличить научно подтвержденные факты от мифов о питании и принять правильные решения в важном деле составления своего рациона - объясняет врач-диетолог Александр Бурлаков, известный в качестве популяризатора доказательной медицины. Тайминг: 00:00:00 Начало. О важности факт-чекинга в сфере питания. 00:03:02 Источники информации 00:05:23 Умное гугление и точечный анализ 00:11:01 Типы статей и исследований 00:23:56 Влияние питания на здоровье. Исследования, которые могут помочь установить причину и следствие.. 00:25:40 Примеры исследований, связанных с потреблением красного мяса и подсластителей в газированных напитках. 00:30:10 Рандомизированные контролируемые исследования В видео объясняется, почему рандомизированные контролируемые исследования являются золотым стандартом в области питания. Они позволяют сравнить эффект от препарата для похудения с эффектом от плацебо. 00:34:01 Метаанализ - это исследование исследований, которое позволяет объединить результаты нескольких исследований и сделать общий вывод. Метаанализы имеют более высокую степень доказательности, чем отдельные исследования, и могут использоваться для составления клинических практических руководств и национальных рекомендаций по питанию. Метаанализы также не лишены ограничений, так как одна “тухлая рыба“ может испортить суп. 00:37:53 Наличие статьи в Пабмеде ничего не означает. Приводится пример статьи о влиянии направления волос на животе.Важно анализировать информацию, а не принимать ее на веру. 00:40:20 Критическое мышление и анализ информации. Важно обращать внимание на источники информации и их интерпретацию. Паблик “Доказательная медицина“ - просветительский интернет-ресурс, материалы которого приносят пользу и врачам, и пациентам.