Планирование фитнеса. Дневник тренировок.

Привет ребята! Если вы только решили заняться фитнесом, то это видео именно для вас! С чего начать ваши тренировки? Что нужно иметь для начала и как распределить нагрузку? Ответы вы найдете в видео! ------------------------------------------------------------ Следующий урок можно посмотреть по ссылке