Чувстовать тело! Что это значит

ЧУВСТВОВАТЬ ТЕЛО Что это значит? Что это нам даёт? Записала небольшое видео со своими ответами. Конечно после поняла, что не сказала много важного НАПРИМЕР про то что именно чувствование своего тела позволяет лучше о себе заботиться, сохранять здоровье, не истощать себя, вовремя переключаться, делать отдых. А еще конечно чувствование тела позволяет ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ))) потому что появляется очень тонко настроенный внутренний компас, который точно указывает, что моё, а что нет. И тогда воплощать свои цели, смыслы, ценности становится интересно, понятно, естественно.