Эмоциональное выгорание, или осознанность?
Книги / помощь проекту:
Консультации:
Ко мне все чаще попадают клиенты с такой интересной проблемой: живешь себе спокойно лет 30 – и почти все у тебя ок, ты можешь быть даже вполне уверенным в себе человеком, жизнь может кипеть и цвести. А потом вдруг все ломается. Из мира куда-то исчезает вся химия. Словно оказался на свадьбе, где все пляшут, от души веселятся, а ты смотришь на этот экшен как бы со стороны – не цепляет. Будто дурной сон. С тобой заговаривают, и ведь нужно отвечать, как-то подыгрывать, а то еще подумают, что – псих. Словно выпал из жизни в какой-то личный сумрак.
Может показаться, будто полностью эмоционально выгорел, очерствел, лишился интересов. Такое, конечно, тоже бывает: в депрессии, от усталости или гормональных перепадов. Но если депрессии нет, и ты уже был у врачей, проверял гормоны, баланс витаминов – и все в порядке, но состояние отключенности от мира никуда не уходит, значит дело в другом.
Если снизилась вовлеченность в процессы собственной жизни, это необязательно значит, что ты повзрослел. Сознание выбивает из колеи по разным причинам:
1. Выгорание – самая частая причина эмоционального отчуждения. Обычно выгорание связывают с перегрузкой в работе. Но перегрузиться и выгореть можно, от чего угодно. Эмоции, как топливо – могут заканчиваться. Так же влияет физическое истощение. Если устал и выгорел, не мудрено, что ничего не чувствуешь, нужно чаще делать перерывы и отдыхать.
1 view
62
10
4 weeks ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
4 weeks ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 weeks ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
4 weeks ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:16:53 1
ВОЗРАСТ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ СОЗНАНИЕ И МЫ
4 weeks ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:05:22 1
Как справиться с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ? ОТВЕТ ТУТ
1 month ago 00:58:25 1
Гуманитарная катастрофа и вершина социальной пирамиды Т.Черниговская
1 month ago 01:28:27 1
ДРУГОЙ ТИП ЦИВИЛИЗАЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Новая цивилизация
1 month ago 00:11:27 1
Почему мы выбираем страдать? / Разбираемся с психологом
1 month ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
1 month ago 00:10:01 1
Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
1 month ago 00:05:33 1
Борьба с усталостью в трейдинге: проверенные методы восстановления
1 month ago 00:00:56 1
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ! Как НЕ ДОПУСТИТЬ срыва? / Павел Пискарёв #саморазвитие
1 month ago 00:05:34 1
ИСКУССТВО ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ _ Отзывы участников онлайн-курса
1 month ago 00:15:30 1
НЕ ЗАБОТЬТЕСЬ о завтрашнем дне! СИНДРОМ выгорания. Эмоциональное истощение. «Коротко о важном»
1 month ago 00:15:34 1
НАЙДИ ЦЕННОСТЬ в своей работе! ПРОФЕССИИ зоны риска. РАБОТА по душе. «Коротко о важном»
1 month ago 00:09:57 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖЕНА и Два СЫНА [ талантливый любимый турецкий актёр Бурак Озчивит ]
1 month ago 00:32:14 1
Ольга. Жить без стресса - это навык. Как проходить жизненные трудности?
1 month ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
1 month ago 00:21:12 1
Пять признаков обречённых отношений//Браки с предсказанным концом
1 month ago 00:29:01 1
Законы здоровья доктора Шишонина. Специальный выпуск с ответами на вопросы ❤️