Антон Головин самый быстрый бегун в России ставит себе цель долголетие!
Антон Головин — тренер по бегу, мастер спорта по лыжным гонкам, один из самых быстрых бегунов России, победитель GRUT, Crimea X Run, Elton, TransUral и многих других популярных гонок. Одним из сильнейших трейлраннеров России. Наверняка многие из Вас уже знают Антона. Я пообщался с ним перед стартом на Mad Fox Ultra, делюсь записью, думаю, его советы будут полезны многим.
Понравилась его очень классная мысль: здоровье — это кувшин, который во время соревнований опустошается, и потом его нужно наполнять, а не гнаться за новыми результатами. Мне, как и многим любителям, хочется все успеть, принять участие в максимальном количестве гонок. Антон же советует выбрать несколько главных стартов и тщательно к ним готовиться. Это не означает, что надо отказаться от участия в других гонках. Просто на них ненужно выкладываться на все 100, надо рассматривать их, как длительную тренировку, подготовительный этап к главному забегу. Тогда остаются силы и энтузиазм для новых побед.
Антон рекомендует не гнаться за
1 view
115
33
1 hour ago 00:13:36 1
Пожалуй, главное заблуждение об электричестве [Veritasium]
2 hours ago 00:01:55 1
Фарма | Трейлер | Скоро на PREMIER
3 hours ago 00:12:03 1
Почему мы не любим думать [Veritasium]
6 hours ago 00:13:12 1
Стили обучения — это миф [Veritasium]
2 days ago 00:03:01 1
Нужно ли подавать милостыню возле храма? Священник Антоний Русакевич
3 days ago 00:17:35 1
Как считали число пи? [Veritasium]
4 days ago 00:03:03 1
Сергей Лазарев х Therr Maitz — Олимпиада-80
6 days ago 00:32:50 1
Слабое место математики: можно ли доказать всё, что истинно? [Veritasium]
1 week ago 00:08:21 1
Иллюзия истины [Veritasium]
2 weeks ago 00:03:02 1
Прервала чтение акафиста. Как быть? Священник Антоний Русакевич
2 weeks ago 00:02:54 1
Как смириться со смертью животного? Священник Антоний Русакевич
2 weeks ago 00:02:57 1
RSAC x ЁЛКА — НЕ НАГОВАРИВАЙ (официальный клип)
2 weeks ago 01:03:12 1
Демон. Телевизионная версия оперы (1960)
2 weeks ago 00:08:25 5
Ursul Kayak Fest 2024. Горный Алтай, соревнования по экстремальному каякингу
2 weeks ago 01:15:55 1
Jah Divizion Balkan
2 weeks ago 01:15:17 1
Леонард Сасскинд — Что такое бозон Хиггса? [Стэнфорд]
3 weeks ago 00:20:51 1
Самая простая нерешённая задача — гипотеза Коллатца [Veritasium]
3 weeks ago 00:15:57 1
Самый долгий эволюционный эксперимент [Veritasium]
3 weeks ago 00:19:38 1
Как из хаоса рождается порядок? [Veritasium]
3 weeks ago 00:12:48 29
Вояджеры. Великое странствие [Triaxial Space]
4 weeks ago 06:57:40 1
АФЕРИСТ СЛУЧАЙНО СТАНОВИТСЯ ИНСПЕКТОРОМ СЛЕДСТВЕННОГО КОМИТЕТА! Временно недоступен. ВСЕ СЕРИИ
4 weeks ago 00:16:06 1
Запланированное устаревание — заговор, который был [Veritasium]