3 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ - Упражнения на фитболе для похудения - Зарядка на фитболе для начинающих

Курс “ДОМАШНИЙ ФИТБОЛ“: Другая тренировка с фитболом: Сегодня в программе следующие упражнения: 00:19 жим ногами с фитболом (бёдра) 04:44 пловец - упражнение на фитболе для спины ( ягодицы и задняя поверхность бедра) 09:35 упражнение на фитболе для расслабления спины 09:58 упражнение на область живота - пресс на фитболе - пресс на мяче 13:49 в чем уникальность и преимущества фитбола? Ссылка на это видео: Курс “ДОМАШНИЙ ФИТБОЛ“: Курс “ФИТНЕС-ВЕСНА“: Курс “БЁДРА, ЯГОДИЦЫ, ЖИВОТ“: Меня зовут Владимир Никифоров. Я тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре. БУДУ РАД ДРУЖИТЬ С ВАМИ, добавляйте меня в друзья: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: htt