Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры (Часть 2)

2 видео урок: также предполагает 40-минутную тренировку. Однако упор в нем смещается на тренировку верхней части тела – укрепление рук, плечевого пояса, живота. Также достаточно времени уделяется растяжке. В качестве инвентаря потребуются гантели.