Увеличиваем подтягивания. ЛР 36.

💪Вторая тренировка данного типа направленная на увеличение подтягиваний. Удалось поставить личный рекорд 36 раз. Техника средняя. Проходка на максимум в пяти подходах, отдых между подходами 6 мин. Результат записываем, чтобы сравнить со следующей походкой и отследить прогресс. А этот раз 36-25-21-18-16=116(-2) Предыдущая тренировка: 33-28-22-20-15=118 Планирую провести таких 3-4 тренировки и посмотреть на конечный результат. Rutube: