ПРОСТРЕЛ в спине: после 30 это может случиться с каждым. Правила поведения при простреле
Резкая боль в спине может настигнуть вас внезапно и напугать: еще вчера все было в порядке, а сегодня искры из глаз при любом движении. Чтобы не навредить себе в этом состоянии, важно знать правила первой помощи себе. Разберем, сколько должен длиться покой, какие есть три причины прострелов, и что нельзя делать в каждом из трех случаев.
Содержание:
00:00 Сколько должен длиться покой, и в каком случае бежать на МРТ?
00:58 Откуда берутся прострелы
02:40 1 причина. Мышечный спазм: что не нужно делать
02:58 2 причина. Дегенеративная болезнь диска: что не нужно делать
04:55 3 причина. Фасеточный синдром: что не нужно делать
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: 7 495 212 17 25
Сайт:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*:
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт:
тел: 7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт:
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм:
Instagram*:
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#спортивныйврач
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#больвспине
#болитспина
#мануальнаятерапия
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#лечениегрыжиспины
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#лечебныймассаж
#прострел
#прострелвспине
1 view
2831
926
2 months ago 00:02:43 1
Эта ЗОЛОТАЯ МАЗЬ Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт если...
2 months ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
2 months ago 00:25:37 1
Это больно, потому что ВЫ В ДУХОВНОЙ БИТВЕ (Бог использует эту боль, для подготовки вас к большему)
2 months ago 00:05:16 1
Свекровь окунула в раствор ноги и…. Эта ванночка для ног ВЫТЯНЕТ ВСЮ БОЛЬ В НОГАХ
2 months ago 00:05:28 1
Боль в суставах уйдет через 15 минут!
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 02:08:04 1
ПРЯМОЙ ЭФИР ►Плечевой сустав и боль в плече. Циванюк Антон
2 months ago 00:03:56 1
✝️🙏 Исчезнет вся боль, улучшится зрение за 3 минуты! И мгновенно почувствуете изменения.
2 months ago 00:13:44 1
🧠КАЖДАЯ БОЛЬ, КОТОРУЮ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ГОВОРИТ О ВАС | ДУХОВНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ И УРОКИ СТОИЦИЗМА💡
2 months ago 00:08:40 1
Уберите боль в суставах НАВСЕГДА! / Какое вещество остановит разрушение костей и вернет подвижность?
2 months ago 00:42:17 1
Про Дениса Борисова и его Триходы“, Во сколько пожал сотку? Про грыжи, уколы, боль в суставах
2 months ago 00:33:09 1
Йога при болях в спине. Исправляем сутулость и боль в лопатках.
2 months ago 00:01:44 1
Нужно ли бередить боль внутри и пытаться разобраться или лучше не трогать ее?
2 months ago 01:01:38 1
Триггеры. Хорошая боль.
2 months ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
2 months ago 00:04:58 1
Александр ДЮМИН - “Боль“
2 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
2 months ago 00:29:27 1
«У меня крен в людскую боль»: о чём плачет русская гармонь Игоря Растеряева
2 months ago 00:01:55 1
Идущий к Реке. Монолог - Я говно этого Мира. Возлюби свою боль и свои недостатки.
2 months ago 00:05:50 1
НАСКОЛЬКО ОПАСНА ВАША БОЛЬ? БОЛИТ ЛИ СЕРДЦЕ?
2 months ago 00:13:07 1
МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ: боль в груди справа или слева, боли между ребрами, КАК ЛЕЧИТЬ.
2 months ago 00:37:44 1
Три месяца ТЕРПЕЛА БОЛЬ и наконец решилась! ASMR. город Санкт - Петербург. Центр им. Юрия Репина.