Гимнастика для стоп ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ | Остеопат Марина Просветина
Ссылочка на запись 👇
Для взрослых (18 )
Для детей (0-18)
Подержать канал на PATREON 🔥
Стопы имеют две очень важные функции:
статическая и динамическая , то есть стоять и ходить.
Для этого есть в стопе специальные мышцы, которые эти функции обеспечивают.
Раньше, не так давно, еще 200 лет назад у нас не было Афальта, и мышцы стоп тренировались во время ходьбы по неровной поверхности.
Асфальт, Бетон, Ламинат, Линолеум это все Не развивает мышцы, и Ваши стопы превращаються в “Тряпку“, и возникают такие деформации стоп:
- плоская
- вальгусная
- косточка ( он же Hallus Valgus, он же остеоартрит первого межфалангового сочленения)
- шпора ( он же плантраный фасциит)
Также это неблагоприятно влияет на Сосуды:
- варикозное расширение
- отеки
- затруднение лимфотоку
Но ,есть Хорошая новость ) Не так уж сложно их тренировать.
Вот упражнения, с к
1 view
44
11
9 years ago 00:54:09 1.8K
Лечебная гимнастика для позвоночника
5 years ago 00:20:58 676
Гимнастика для шеи по Шишонину
7 years ago 00:29:58 621
Гимнастика для кишечника
8 years ago 00:03:16 1.5K
Игровая гимнастика для дошкольников
8 years ago 00:19:03 357
Гимнастика для позвоночника
10 years ago 00:48:15 196
Гимнастика для позвоночника Деменьшин
4 years ago 00:28:29 396
Гимнастика для повышения сатурации
10 years ago 00:37:26 62
Гимнастика для шеи
4 years ago 00:08:18 1.1K
Гимнастика для глаз
9 years ago 00:55:02 591
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
10 years ago 00:38:45 65
Гимнастика для лица. Программа “Гимнастика без комплексов“
4 years ago 00:08:18 1.8K
Ольга Левонюк. Гимнастика для глаз
8 years ago 00:23:35 78
гимнастика для лица
7 years ago 00:02:44 3.2K
Гимнастика для лица – самое смешное!
11 years ago 00:41:47 29
Гимнастика для беременных
4 years ago 00:33:34 422
Гимнастика для красивой осанки
9 years ago 00:04:46 1K
Гимнастика для роста волос
8 years ago 00:55:02 609
Лечебная гимнастика для позвоночника Яна Жигалова 1