Как дышать полной грудью. Что делать если тяжело дышать. Советы от врача Остеопата Людмилы Новицкой

Бывают такие ситуации, когда зажимает грудную клетку и становится тяжело дышать, сложно вдохнуть полной грудью и вам постоянно не хватает воздуха. Это все происходит по разным причинам, часто это последствия перенесенной пневмонии или бронхита, иногда даже в детстве, это последствия хронических стрессов, тк грудная клетка рефлекторно реагирует на стресс, а так же следствие травм, падений, ударов. Сегодня я как врач постараюсь помочь вам избавиться от этого симптома, и мы вместе с вами проделаем ряд несложных упражнений по восстановлению дыхания в грудной клетке и нормализации работы диафрагмы.