Что будет если делать ПЛАНКУ 1 минуту в День (ВАС удивит)

Сегодня мы поговорим о том, как делать планку. Нужно ли вообще её делать? Каким образом она может помочь вылечить спину и боль в суставах. Таймкоды: 00:00 - планка это 00:35 - может планка вылечить? 01:08 - если у вас острая боль в спине 01:40 - техника планки Для каждого конкретного случая подбирается индивидуальная программа лечения. При возникновении вопросов, пожалуйста, записывайтесь на консультацию ( очную / дистанционную ) в клинику “ИХТИС” по телефону 7 (495)478-03-79; 7 (966)174-32-70 либо оставляйте заявку на нашем сайте Следите за нами в социальных сетях: Telegram ➡️ ВКонтакте ➡️ Одноклассники ➡️ Дзен ➡️ RUTUBE ➡️ YouTube➡️ @ihtis_clinic Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные видео! 🌐 Сайт клиники: E-mail для Ваших предложений: info@ ❗Более подробнее о методе АРМДИС - ❗ Алик Каландари доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург. Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник. Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом