Полное дыхание. Дыхательные практики. Как правильно дышать.

Полное дыхание. Дыхательные практики. Как правильно дышать. В данном видео я расскажу и покажу Вам метод выполнения полного дыхания. Мы поэтапно повторим все этапы - дыхание животом, нижнегрудное и верхнегрудное дыхание. Подробно разберу все нюансы и укажу на основные ошибки. Вы узнаете насколько важны дыхательные практики в нашей жизни и как их применять в нашей жизни. Полное дыхание - Первый этап. Дыхание животом - Второй этап. Нижнегрудное дыхание - Третий этап. Верхнегрудное дыхание - Метод вдоха. Уджайи - Кому нельзя делать дыхательные практики - Выражаем благодарность фитнес - клубу “Фитнес Практика“ за помощь в создании видео.