Косой хруст

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на кровать, согнув ноги и поставив ступни на кровать. Поднимите голову и плечи от кровати. Руки тянутся в сторону за одно колено. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Руки #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Для_начинающих #Грудь #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Коврик #Вращение #Пожилой #Сила #Сила___вес_тела #Удар #Лежа_на_спине #Подвесные_ремни #Все_тело