Dr. Kristin Neff | The Science of Self-Compassion | Talks at Google
Dr. Kristin Neff discusses the impact of self-compassion on mental health and wellbeing. She will share the science behind self-compassion and provide tangible strategies for practicing self-compassion, which can be especially helpful during times of change.
Dr. Kristin Neff is an Insight Meditation practitioner and an associate professor of Educational Psychology at the University of Texas at Austin. Her work has been featured in The New York Times, The Atlantic, and Harvard Business Review, among others, and her TEDx talk has been viewed over 1.7 million times. She’s also the co-developer of an empirically supported training program called Mindful Self-Compassion, which is taught by thousands of people worldwide, and the co-author of The Mindful Self-Compassion Workbook as well as Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals. She is also co-founder of the nonprofit Center for Mindful Self-Compassion.
Described by Brené Brown as “a transformative read,” Neff’s first book Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself quickly became the handbook for truly actionable wellness advice. Using solid research, personal anecdotes, practical exercises, and humor, Dr. Neff was able to clearly explain how to rewrite your own destructive scripts so that you can be healthier, happier, and more productive. Its companion, The Mindful Self-Compassion Workbook, went on to become a bestseller, providing science-backed, step-by-step guidance for tapping your inner resources and transforming the way you work and live.
Moderated by Jessica DiVento.
1 view
114
25
2 months ago 01:24:54 1
Владимир Пресняков – от бунтаря в 90-х до семейного человека
2 months ago 01:48:54 1
ФЭНТЕЗИ! ПРОСТИТУТКА СТАЛА АНГЕЛОМ СМЕРТИ ПОСЛЕ ТОГО КАК ЕЁ УБИЛ КЛИЕНТ! Плывущие по течению
2 months ago 01:15:04 1
DETROIT EVOLUTION - Detroit Become Human Fan Film / Reed900 Film
2 months ago 01:36:59 1
КРУТОЙ МИСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР С ЕВОЙ ГРИН ЗАВОРАЖИВАЕТ И ПУГАЕТ! ДУРНОЙ ГЛАЗ. Лучшие Триллеры
2 months ago 00:01:11 1
Команда Gosmed. Врач-дерматовенеролог Хажомия Кристина Девиевна
2 months ago 00:04:12 10
How Psychedelics Change the Brain
3 months ago 01:00:17 7
💎НАУЧНАЯ ДИЕТА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ - ДОКТОР МАЙКЛ ГРЕГЕР
3 months ago 00:18:16 1
Arm und nicht mehr sexy
3 months ago 00:52:30 1
Dr. Christina Baum MdB der AfD im Bundestag - Podiumsdiskussion Versorgung in Stadt und Land“
3 months ago 01:20:05 1
ТРИЛЛЕР ТОП! ОНА БОРЕТСЯ ЗА ВЫЖИВАНИЕ В ЛЕСУ БЕЗ НАДЕЖДЫ ВЫБРАТЬСЯ! СИГНАЛ БЕДСТВИЯ. Лучшие Фильмы
3 months ago 01:31:07 5
Защита от дурака / Foolproof (2003) / Звезда «Дэдпула» в экшн-комедии про ограбление
3 months ago 00:45:14 1
Клаус Шваб о чипизации, имплатах, влиянии на мировых лидеров: Интервью швейцарскому ТВ полностью
3 months ago 00:37:06 1
Tom Lausen | PEI-Mails dokumentieren Unkenntnis über die Qualität der Impfstoffe |
3 months ago 01:22:20 1
Зависнуть в Палм-Спрингс / Palm Springs (2020) / Классная романтическая комедия в духе «Дня сурка»
4 months ago 00:01:37 6
Миссис Россия Классик 2024 - Кристина Вольская - Самара. @
4 months ago 00:44:54 1
Храп: почему бывает и как избавиться 🎙 ЛОР, Дмитрий Якушев
4 months ago 00:03:10 1
Кристина Кристалика - Тополиный пух | ПРЕМЬЕРА 2024
5 months ago 00:10:28 1
Altparteien überlassen der AfD das KOMPLETTE Parlament.
5 months ago 00:39:04 1
ДР КИРЮШИ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ!!! ЗА 4 ДНЯ ДО ТРАГЕДИИ!
6 months ago 00:04:00 1
Кристина Кошелева – Стена белая (Live Video)
6 months ago 03:28:03 1
Песня года 2000 (часть 2) | Иванушки International, Лолита, Валерий Леонтьев, Ирина Аллегрова и др.
6 months ago 03:26:03 1
Песня года 2000 (часть 1)/ Леонид Агутин, Валерия, Руки Вверх, Кристина Орбакайте и др.
6 months ago 01:00:30 1
ПРОЧИТАНО: открытия и разочарования - Виктор Дашкевич, Анна Джейн, Кристина Тэ, Гай Гэвриел Кей и др
6 months ago 00:18:04 2
Интервью с победителем «Битвы шефов» Кристиной Литвиновой.