Пресс 2 уровня

Всего каких-то 8 с половиной минут, и вы накачаете пресс как на картинке, тренироваться нужно так: 1.Каждое утро 2.Каждый полдень 3.Каждый вечер 4.Делать точь-в-точь как в этом видео(лучше повторять за этим мужиком) 5. Один месяц-убрать живот