Дыши и худей! Диафрагмальное дыхание — секрет Похудения без диет

🎬 Таймкоды: 00:00 — Как похудеть без тренировок и диет: секрет дыхания 01:03 — Почему живот не уходит после родов 01:46 — Что такое диафрагмальное дыхание и как оно работает 02:30 — Тест на дыхание 04:18 — Практика: учимся дышать для похудения 05:45 — Усложненная вариация 06:14 — Как внедрить дыхание в повседневную жизнь Хотите вернуть плоский живот после родов без диет и изнуряющих тренировок? Всё, что вам нужно — правильное дыхание. В этом видео я рассказываю, как работает диафрагмальное дыхание, почему именно оно помогает похудеть и восстановить мышцы кора после родов. 🌬 В теории — минимум, в практике — максимум! Вы научитесь дышать так, чтобы тело само включало жиросжигание и подтягивало живот изнутри. 💗 Я сама прошла этот путь после родов и делюсь тем, что реально сработало. ——— 📌 О чём это видео: • Как дыхание помогает похудеть • Как включить мышцы кора после родов • Простая ежедневная практика для восстановления тела • Что мешает вернуть плоский живот ——— 🎧 Слушайте на фоне, делайте вместе со мной и почувствуйте, как ваше тело оживает. 💕 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео #диафрагмальноедыхание #восстановлениепослеродов #плоскийживот #похудениедлядевушек #послеродов #мамывформе #осознанноедыхание #худеембездиет #восстановлениепослеродов #женскоездоровье #фитнеспослеродов #мамаблог #дыхательныетехники #худеемпослеродов #здоровоемышление #телоимозг * Мой телеграм-канал * Мой сайт