Миф о старении. Соматика Ханны

“Миф о Старении“ — это 9 оригинальных уроков, разработанных Томасом Ханной, автором термина “соматика“ и собственного метода соматика Ханны или соматическое обучение по Ханне (Hanna Somatics). Программа курса “Миф о Старении“: 1 урок - Управление мышцами-сгибателями живота. 2 урок - Управление мышцами-разгибателями спины. 3 урок - Управление мышцами талии. 4 урок - Управлением мышцами, вращающими туловище. 5 урок - Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног. 6 урок - Управление мышцами шеи и плеч. 7 урок - Улучшение дыхания. 8 урок - Объяснение и улучшение походки. 9 урок — Все Кошачьи потягивания — базовые упражнения, вытекающие из каждого урока, постановка самостоятельной практики. Урок направлен на проработку всех групп мышц.