Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!
#пп #рыба #рецепты
По вашим многочисленным просьбам - самая большая подборка рецептов из рыбы на этом канале! Горбуша, минтай, треска и много вкусных блюд из разных сортов рыбы! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!)
Сайт Калоризатор, где я считаю КБЖУ -
Анализатор калорийности продуктов -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Диетическая рыбка в омлете с овощами
филе белой рыбы (у меня минтай) - 600 грамм;
молоко - 200 мл;
яйца - 4 штуки;
овощи - 200 грамм;
соль, перец, любимые приправы и зелень по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 78 ккал на 100 грамм
Б-10,7; Ж-2,8; У-1,5
Рецепт №2 Скумбрия с лимоном
скумбрия - 500 грамм;
лимон - 30 грамм;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 175 ккал на 100 грамм
Б-16,4; Ж-12; У-0,27
Рецепт №3 - Горбуша
филе горбуши - 700 грамм;
помидор - 100 грамм;
сыр - 50 грамм;
1 view
89
14
5 days ago 00:18:23 1
Кем был БОГ ДО СОЗДАНИЯ? РАСКРЫТИЕ ТАЙНЫ ПРОИСХОЖДЕНИЯ БОГА
7 days ago 00:09:24 17
Как ПРАВИЛЬНО загадать ЖЕЛАНИЕ, чтобы оно ИСПОЛНИЛОСЬ? | 2 Мощные Техники
2 weeks ago 00:01:07 1
【 ПЕСНЯ 】Кофе в лапках, ушки смирно! - Gamma BadArt (feat. @pancakeser ) | Zenless Zone Zero (ZZZ)
2 weeks ago 00:09:54 2
Такой аква террариум сможет сделать каждый. Оформление аквариума для тритона DIY.
2 weeks ago 00:30:09 1
Не исправляй ихнюю речь
2 weeks ago 00:32:59 6
Срочно! ЗАВТРА ИСПОЛНИТСЯ ПРОРОЧЕСТВО ЖИРИНОВСКОГО. Трамп и Путин уже пожали руки.Зеленский повержен
3 weeks ago 00:24:07 1
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
3 weeks ago 01:08:24 1
Переезд во Вьетнам 2025. Как живут пенсионеры из России.
3 weeks ago 00:40:01 6
ЗАВТРА ИСПОЛНИТСЯ ПРОРОЧЕСТВО ЖИРИНОВСКОГО. Трамп и Путин уже пожали руки. Все станет известно