Питание для суставов | Остеопат Марина Просветина

Подержать канал на PATREON 🔥 Что нужно кушать, что бы были крепкие кости, выносливые хрящи, устойчивые связки?  Питание для суставов, ничем не отличается от питания для сердца ❤️ , мозга 🧠 . Всем нашим клеточкам и тканям нужно сбалансированное рациональное питание. Поговорим сегодня об этом : Как рассчитать свой рацион что бы не болели суставы ? Таблица для расчетов количества БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ ВОДА 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Ссылочка на запись 👇 Для взрослых (18 ) Для детей (0-18) ТАЙМ КОДЫ 00:00 Всем Привет! 00:50 НАЧАЛО 02:51 ПРО Б.Ж.У. 03:50 РАСЧЕТЫ 05:43 БЕЛОК 10:00 УГЛЕВОДЫ 14:05 ЧТО НА ПОЛКЕ? 20:44 ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 21:55 ЖИРЫ 22:51 ИТОГИ Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇 FACEBOO