Смотрите видео про сушку здесь:
Чтобы сбросить вес, конечно же, требуется комплексный подход – это система питания, и система тренировок, и думаю, что это всем все понятно. Но не всегда нужно придерживаться всех самых строгих рекомендаций, потому что есть некоторые приемы, которые могут нам очень здорово облегчить процесс сбрасывания лишнего веса. В этом видео я собрал приемы и лайфхаки, которые помогут вам сбросить лишний подкожный жир, и улучшить ваш внешний вид, а также самочувствие. Приемы очень простые как для понимания, так и для воплощения.
Итак, пункт номер один – это вода. Наверняка, вы все слышали про рекомендацию достаточно базовую и очень популярную – каждый день выпивать 8 стаканов чистой воды. Это необходимо для поддержания работы наших внутренних органов. Так, это нужно, чтобы разжижать кровь, чтобы, грубо говоря, промывать почки, так же печень нуждается в большом количестве воды для ее функционирования и так далее, и так далее. Но пить
1 view
614
214
4 months ago 00:00:59 1
Морковь по-корейски для ленивых: кто попробовал, так и готовят дальше
4 months ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
4 months ago 00:40:28 1
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми!
4 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
4 months ago 00:16:56 1
Крупная рельефная сетка спицами для вязания джемпера, кардигана, туники
4 months ago 00:04:50 1
ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!
4 months ago 00:10:04 1
-55 кг! 3 Супер УЖИНА Для ПОХУДЕНИЯ! Ешьте Хоть Каждый День! Простые и быстрые рецепты!
4 months ago 01:01:59 1
ВЕКСЕЛЬ 🎥 Прямой Эфир 22:22:22 МСК []
4 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
4 months ago 00:17:25 1
Уроки вокала. Полный комплекс распевок для голоса.
4 months ago 00:18:26 1
Оригинальный узор топа и кардигана от Кучинелли / Сочетание мелкой и крупной сетки
4 months ago 00:08:11 1
Крупная сетка на лицевой глади для вязания джемпера, кардигана
4 months ago 00:38:25 1
Вяжем ажурный узор от Кучинелли вместе 💥 Сложный, но возможный
4 months ago 00:16:08 1
Обратная сторона медали. Позывной: ЛЮБЕР
4 months ago 00:04:01 1
Dabro - Услышит весь район (Official video)
4 months ago 00:33:48 1
Евровидение 2024: СКАНДАЛЬНЫЕ ИТОГИ, ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ прямо перед шоу и МАНИПУЛЯЦИИ ЖЮРИ! 🇨🇭🇮🇱🇺🇦🇳🇱
4 months ago 02:41:10 1
ПРО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - Лекция Дмитрия Троцкого
4 months ago 00:00:00 1
Гуляю по МОСКВЕ и Легко ЗНАКОМЛЮСЬ с КРАСИВЫМИ ДЕВУШКАМИ #ПрямойЭфир #стрим #москва #live #онлайн
4 months ago 00:10:24 1
ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
4 months ago 00:01:00 1
Королевский СМЕТАННИК 🍫🍰 Торт за Считанные Минуты
4 months ago 00:02:58 1
Можно ли как-то сжечь плохую карму уже в этой жизни?
4 months ago 00:16:00 1
ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ грузинские лепешки с сыром Быстро и очень вкусно Люда Изи Кук cheese flatbread
4 months ago 00:14:08 1
11 открытых дверей для демонов, которые вам нужно закрыть ПРЯМО СЕЙЧАС!
4 months ago 00:13:21 1
Почему ТАМ не носят очки. Простой способ сохранить зрение