Цель бани или как правильно париться в бане (Русская баня)
*Как правильно париться в бане* или цель бани!
Какова истинная цель парной или посещения бани? Что следует знать о бане, чтобы она доставляла удовольствие и приносила много пользы?
Основные факты, секреты и фишки про потение в сауне?
Можно ли детям париться в бане?
К чему нужно стремиться и какого эффекта достигать в бане?
На эти и многие другие вопросы отвечает заядлый любитель бани, парильщик с 40 летним стажем, Смоляков Сергей Владимирович.
Контакты для справок: телефон, Viber, WhatsApp: 7-916-621-62-02
Страничка VK:
Страничка OK:
Группа о здоровье VK:
#Баня #КакПаритьсяВБане #КакПравильноПариться #методСмолякова #сауна #парная #веник #потение
2 weeks ago 00:20:05 1
![[Мастерская K-POWER] Опасный глюк ABS на Lada X-RAY 2016](https://sun9-32.userapi.com/impg/GoiES90du9-dEqPil8QMZ-3XmDnA_WJxGqZNGw/4VWpoY6XoGc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3a2e39c73a08587de1a43b8c6308b702&c_uniq_tag=VxZGabbuc_FhPChE9nrL48GyrtwqH_SGPqRqmlnWwLE&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:35:29 7
![[Pomnych | Нарезочки] ТАНКОВОЕ АССОРТИ. +БАН ТВИЧА. СТ- 62 ВАР. 2 / ИС-7 / AMX 50B / HURRICANE / ЧЕРЧ. 3 / T110E5 / BADGER](https://sun9-62.userapi.com/impg/FuWm3r9nfFZi98dDBNMmSYItG2ZIem0-_egOuA/TQrQmix2rD4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2d7bf6495bce5ebe3280ae379aa078f0&c_uniq_tag=gF3s6QGSkyxjvTaYAO1DoXrxvYWFjo5FCsEhk291LD4&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:13:45 2
![[Naritsa] Гений монтажа стал читером | Расследование](https://sun9-60.userapi.com/impg/xvYyM8TSuV74ZiEkwW2wV5qyK9ycFeWrlb8HQg/m-I_IRSpciM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=be939714bc2253dbafbd294deeca92a2&c_uniq_tag=DgSo8ydylW7Ah-LMwzKKPSZaBK4q8fmMjxSGislHlDE&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:13:32 5
![[Продолжение следует] Зумеры в опасности? Бурные реки тиктока | Разборы](https://sun9-35.userapi.com/impg/T9l6f-gG2f_1uf4ayOPN_fe5zEUDosI7aq-4Ag/UhTVXorMsxw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=03a7cda6ce67ebc662490bc8b990f58c&c_uniq_tag=Kwx91H1MWae9LZyr8nXG6uTiboGQbm43YM6QQg57rhg&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:11:43 3
![[ВУЙЧИЧ] АГЕНТ ЧИТЕР - GTA 5 RP](https://sun9-5.userapi.com/impg/akHiDVcMbKE37H5qLJvsITLMe424v--LsYh3oA/W8hl-beX4JM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a818a34bf06d010bafd2218159cd43f3&c_uniq_tag=Mx-Dc3BzRh3MaKlE04HQpWi0mrHbhPXR2mQFBMq8GgU&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:16:45 65
![[ВУЙЧИЧ] НАКАЗАЛ ЗА ПОНТЫ - GTA 5 RP](https://sun9-48.userapi.com/impg/2pKwyG4iK4wdDQ6OiUW32fKYAPl57YFT_6i9Sw/L0FsMFY3XDo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=49ffc8c17178245ad0e9fa9890136be9&c_uniq_tag=C_ymBK_1SxOJkxD8vQHnKN_UyZpxZdpD137-zBOXff8&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:07:24 24
![[karbl4] Апнул Бо(м)жество играя ТОЛЬКО на Тинкере !](https://sun9-5.userapi.com/impg/0E-Km4qG8Pf18RZmUe3mscDQv-3xyG5WJG_-Jg/9Awqxu8Yvhk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8d7b72dbb9a37d904acb9fb75f79efee&c_uniq_tag=YIhbjRWhPga3JsH7igBNlQpHXlp-9i4y7zndlZrCBTg&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:29:32 7
![[Ардин] Меня “ЗАБАНИЛИ“ в YBA-e 👌 - Поэтому ПРОХОЖУ сначала Your Bizarre Adventure! НО... ДЕЛАЮ???](https://sun9-31.userapi.com/impg/GdO5zq78aUlUzijA9ygNHa1fycB_ngNoPD1y6A/r0-2IO1uJOY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bc12d5a3ace46cd06b98070c4919f693&c_uniq_tag=tIZeJm_8kymhRcPVBgy037heOshTUUgu8UJfSU0y840&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:12:37 1.2K
![[ ВСТАВАЙ РЯДОМ СО МНОЙ !] Как я построил баню под землей за месяц Ответы на вопросы зрителей смотрите в следующем ролике!](https://sun9-78.userapi.com/impg/wl-e7ygeelAPICNrIqf9X16ovPTwpdWvMHypmQ/BYHLGzJ4e_0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f61ed38a38a52b82b40488083741b5a9&c_uniq_tag=rdKvlbzMSLIU572cxVDohBEwssp3pxUyhxcnBGd23r4&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:22:44 242
![[Бестиарий Чайкина] БАННИК! ПРОКЛЯТИЕ ДЕРЕВЕНСКОЙ БАНИ](https://sun9-75.userapi.com/impg/x7E8sF0I8fVIJkCTC7w4ZJGAOpFFk8NAJW2dCg/B2XjgiBA0Q0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=10ad6ceb2f7395359806d364cbc00141&c_uniq_tag=7wDoudUrUTQpTVWujcptCTIHUGJfLqFTiaskNqp_1KA&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:06:19 82
3 weeks ago 00:02:00 2
![[ÍtNói Gaming] Pet “Taptap“ Sức Mạnh Độc Lạ Nhất Trong Soul Knight](https://sun9-52.userapi.com/impg/2CKSisCWU2JNT1c0Hnk7DDLGN6yi7YaekCu8_g/Lv8PGr0typo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8b4023b93481dc1d1d39af560e5e0448&c_uniq_tag=yWdPwrKnQMefY3fPQnZV14xG98EZxsKtN8gElNGV_zU&type=video_thumb)
3 weeks ago 03:22:59 1
![[ФУГА TV] ТУТ НЕТ МАЙНКРАФТА! ДАЖЕ НЕ ЗАХОДИ! FAR CRY NEW DAWN (не донатить)](https://sun9-14.userapi.com/impg/TwUYc-V-NAf73-zVwHfg_cRPvZRr07F514Y4pg/geYg9xz_x00.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=822b316c14c3447151909d74d56349d8&c_uniq_tag=hFvb9AGHdaDDzQFKQDRMvQVA-Ml0U-ujm2v_B1O003Q&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:30:18 18
![[SERCHIK RP] БУДНИ ПОЛИЦИИ НА МАЛИНОВКА 03!!!](https://sun9-62.userapi.com/impg/-49BnZOL0ngR5ZfCn9nG3T0kAab_t9ihaNTnww/FQRwaWvjh7o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=93508e9ca3b080a1c1083d7c7dc6bce0&c_uniq_tag=eNFSkUD_pVdB4g8DC36bBO2uROvpHs2yQLAHF17lIPI&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:46:01 386
![[Ломать Копать] СМОТРИ КАК НАДО СНОСИТЬ ДОМА | РАБОТА В НЕПОГОДУ НЕ ПУГАЕТ НАС @dismantling-LK](https://sun9-11.userapi.com/impg/sKKGlAsrA0h2prWXbkcmHTwiHC3O0943IzKLHQ/Nx_dTdHYQZo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=dc350e8a9676e85826cee8e703759e9c&c_uniq_tag=8tVBMkMjAUxJRkCBgPoh4qIqJu_Qh3DB3m8oe9NzAiE&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:05:31 937
3 weeks ago 01:07:48 570
3 weeks ago 00:19:53 964
![[Anatoly Andreevich] ДИКИЕ ПРОДАВЦЫ КИДАЮТСЯ НА КАМЕРУ / ЗАПРЕТ ВИДЕОСЪЕМКИ / ПЕРЕОБУЧИЛ НЕАДЕКВАТНЫХ ПРОДАВЦОВ / ПОЛИЦИЯ](https://sun9-33.userapi.com/impg/GfDmYJAoQA42aCX7f7J2p4F9NYKx1u2BHko3AA/ylPacb7ps8A.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fb46a14041aef57e4f2125006904583f&c_uniq_tag=t9SVyixNDc3dzgXNHe-RJ1GQ2pf-8vzYL3WENN_NSYk&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:07:39 1
![[Maras Rofls] ПОЧЕМУ МАРАСУ ШАКУРУ ПОНРАВИЛИСЬ ЛАРЦЫ УЖАСА НА РОДИНЕ... (нарезка) | MARAS SHAKUR | GTA SAMP](https://sun9-46.userapi.com/impg/DUeMxJC5gqBoSIcpouqwWjy6v31Oz1o5kkwLrw/--7CZKXtmGw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2c48edb2f5f401e859dafb4ff189dde2&c_uniq_tag=_YAksf7xfv2w9Y8XwLo4A4tW4Fb0O4HqFExcb7I7PE0&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:01:07 1
3 weeks ago 01:26:55 344
3 weeks ago 00:11:10 3
![[РУСЬ ПРОСНИСЬ!!!] Основной канал Людей держат за скот--““бан““ на неделю. Сказка о потерянном времени. г](https://sun9-7.userapi.com/impg/lNH6ngg4hX6_Ub8m9-Zek-MJYP3EomQj2bPeYw/TMXLN45Pygo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=246a6b5aa409371eb598019cf53a7fd5&c_uniq_tag=5WSDop5gfEFLf2You9Hxvno3hgwovLKbl_bniyU3B-Q&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:10:20 1
![[Ashu sob vlog] चंदौसी में भूलभुलैया || Chandausi Bala bhoolbhulaiya ban gaya || funny vlog |#ashusob #chandausivlog](https://sun9-34.userapi.com/impg/u_TZ0mXzXVeAr77w8AKGCO-zOyV3hvRydiuzRw/UMtEADqbB9o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=985ad23e1cf829e88951dde51ac44d12&c_uniq_tag=u2tK8S6VicqYKIDsoGGQ5e7nXwk25oXX0sr3o528np4&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:11:28 24
![[ВУЙЧИЧ] ГРЯЗНАЯ КРОВЬ - GTA 5 RP](https://sun9-60.userapi.com/impg/ZuMPrNKfkFpPBz0UDvHkYmwMoVetDzJPYZcqsw/mCcGDzc2c-I.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=33d172d19b5dff146f44e668b6b7601a&c_uniq_tag=Kwt6hBKei5TpRLqITfNGyxsOABmBPpQlVoBifUAXq1o&type=video_thumb)