Подкаст Что по плану | Я не умею отдыхать. Что с этим делать

Выходные, каникулы или отпуск закончились, а сил так и не прибавилось? Тоже входите в круг анонимных неотдыхальщиков? «Я не умею отдыхать» — одна из проблем современного общества. Решить ее вам помогут наши ведущие: основательница Remarklee* Лена, а также директор по продукту Диана. После прослушивания вы поймете: ▶ Как отдыхать, когда график 5/2, семья и дети? ▶ В какой момент нужно наполняться ресурсами? Как это делать и причем тут список радостей? ▶ Как сон влияет на состояние? ▶ Что делать, если корите себя за то, что не отдыхаете, когда есть возможность? ▶ Почему важно планировать отдых? ▶ Выгорание — в чем главные причины? Как с этим можно работать? В конце подкаста вас ждет разбор вопросов и историй подписчиков нашего Telegram-канала «Канцелярские маньяки». Приятного прослушивания! #отдых #планирование #лайфхаки #советы #выгорание #ресурсы #сон Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: Сайт Remarklee*: Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: