Как не допустить перекос тела после инсульта

После инсульта тело сильно слабнет. Даже маленькая нагрузка может вас перекосить. Чтобы такого не было нагружаю тело симметрично. Не допускаю перекоса, он закрепляется намертво и от него потом трудно избавиться. Сначала казалось хрен с этим перекосом, главное ходьбу и движения восстановить хоть как, а уж кривой я или нет не важно. Это опасная ошибка! Пришлось постоянно следить, чтобы перекоса не было. Вот примеры, как делал это на практике: -Когда иду в магазин за покупками использую рюкзак. В отличии от сумки в руке или через плечо он не перекашивает тело и даёт симметричную нагрузку. -У инсультников есть привычка, прятать парализованную руку в карман типа так меньше заметнее твой недуг. При ходьбе не убираю руку в карман это тоже перекашивает тело. Пока она была без движения она висела, но не как бесполезная веревка, мне на неё одевали лыжную палку. Так даже парализованная рука используется и так скорее восстанавливаются движения. Но я ходил не с одной лыжной палкой, а с двумя. -Пока равновесие было не очень я падал при любом удобном случае. Это травмы, целая история встать и конечно так ты привлекаешь море внимания. Ну как не посмотреть на уродца который упал и пытается встать С палками и встать удобнее если что и ходить надёжно. Ведь это двойная опора, что надежнее чем одна. Обе руки задействованы, тело не перекашивает, как при ходьбе с тростью. -Если стою то не опираюсь на стену, на мебель. Стою ровно -Когда сижу тоже слежу чтобы не было перекоса. За столом, в кресле сижу ровно, без перекоса, без заваливания на бок. Проверьте есть ли у вас перекос. Снимите свою ходьбу на видео, встаньте или сядьте перед большим зеркалом и посмотрите на положение вашего тела ровно или есть перекос. Плюнуть на него нельзя. Если перекос не убрать то вас ждёт цепь неприятностей. Каждое движение, которое делаете с перекошенным телом, каждый ваш шаг вместо пользы убивает суставы. Для этого рассказал вам как нагружать мышцы симметрично. Чтобы нагрузка на суставы распределяется одинаково. Используйте и Перекоса тела у вас не будет.