90 дней тренировок с гантелями и без - Гейнер+BCAA | Всё тело
Спустя 90 дней тренировок с ПОЛНОГО НУЛЯ нам удалось достичь следующих результатов:
Объём бицепса трицепса - 33 см (видно хорошо). 3/5
Объём груди - 98 см (характерные изменения с нуля, но грудные мышцы пока что видно плоховато, но получше). 3/5
Объём талии - 87 см (пресса не видно даже спустя 2 месяца тренировок, но кубики чувствуются). 2/5
Объём бёдер - 54 см (Бёдра стали более подтянутыми, крепкими и подкаченными). 3/5
Объём икры - 38 см - (Икры стали так же более крепкими и накаченными, результат видно хорошо). 3/5
Вес тела - 71.5 кг (было 65 кг, удалось набрать 5 кг благодаря протеину и 1 кг благодаря гейнеру).
========================================================
Спасибо большое за просмотр, мои дорогие ребятушечки, желаю вам Божьей любви, счастья, радости и благословений, с любовью от Господа Нашего Иисуса Христа и вашего Yuran’ки, аминь. :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Покаялся и подписался на канал? Дитём Божьим называться стал и в Царство Божие попал! =)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ну если тебе прям очень-очень понравилось, то можешь заодно вступить в группу ВКонтакте, FaceBook и подписаться на Telegram, Instagram и !
Группа в ВК:
Группа в FaceBook:
:
Телеграмм-канал:
Instagram Юранки:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Но если ты и на этом никак не можешь остановиться и тебе этого мало то вот тебе ещё:D
Группа в Steam:
Группа в Одноклассники:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же если ты хочешь поддержать Yuran’ky, то можешь выслать пару рубликов на данные реквизиты:
Не переживай, деньги пойдут в нужное русло, то есть на благотворительность, пожертвование и продвижение канала. :)
#Yuranka #Гейнер #ТренировкаСГантелями #BCAA #Христианство #Бог #ИисусХристос #Истина #Библия #Юранка
43 views
16
4
1 month ago 00:34:17 21
[Anatoly Andreevich] МОШЕННИКИ ВЫЗВАЛИ РЕШАЛУ ИЗ 90-х / РАЗОБЛАЧЕНИЕ БАНДЫ МОШЕННИКОВ / ПОЛИЦИЯ ИЗЪЯЛА ВЕСЬ ТОВАР
1 month ago 00:01:58 1
Как быстро и просто заработать деньги ❕ Интернет заработать деньги ⚫
1 month ago 00:01:31 1
⚪ КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ 🚫 КАК ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ НАВСЕГДА ☑
1 month ago 00:01:31 1
🔴 КАК МОЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ ❗ ПШИКАЛКА ОТ КУРЕНИЯ 👍
1 month ago 00:05:15 3
[БариКадник] ЗАФАРМИЛ 170 МИЛЛИОНОВ ЗА 10 ДНЕЙ | САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ СПОСОБ ФАРМА | STALCRAFT:X
1 month ago 00:01:17 1
❣ Люцем при миоме ❕ Здоровое зачатие ⚡
1 month ago 01:01:03 279
Срочная информация от АРиЯ-USSR для всех и каждого Третья частьЭФИР АРиЯ-USSR🎥[]
1 month ago 00:01:38 1
[NTDRussian] ЕС наложил на Google рекордный штраф в $2,7 млрд (новости)
1 month ago 00:00:59 1
📖 Курсы английского выходного дня
1 month ago 00:01:31 1
🎯 Таблетки коррида от курения отзывы ❗
1 month ago 00:01:24 10
Шесть дней осталось до открытого диалога Сергея Меликова с жителями республики
1 month ago 00:01:18 2
ЗАРАБОТОК С ВЛОЖЕНИЯМИ В ИНТЕРНЕТЕ
1 month ago 00:01:20 3
ПОКАЗАТЕЛЬ НОРМАЛЬНОГО АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ЗДОРОВОГО ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА 👵
1 month ago 03:32:20 111
КУБОК БОЛЬШОГО МЕДВЕДЯ - КВАЛИФИКАЦИЯ 🔥Russian Fishing 4